Warum sind mehrere Schichten wichtig für Aktivitäten an der frischen Luft?
Mit dem Zwiebelprinzip bist du wunderbar flexibel. Indem du Kleidungsstücke an- oder ausziehst, regulierst du deine Körpertemperatur. So gleichst du Feuchtigkeit aus, sorgst für die nötige Kälteisolierung und schützt dich vor Wind und Regen.
Welche grundlegenden Schichten gibt es für Outdoor-Kleidung?
Diese sind die wichtigsten Schichten:
-Baselayer: Leitet Feuchtigkeit von deiner Haut ab.
- Midlayer: Ein leichtes Kleidungsstück, das die Körperwärme aufrecht erhält und bei Outdoor-Aktivitäten gleichzeitig eine schweißableitende Funktion hat.
- Isolationsschicht: Wie in Daunen gehüllte Wärme trifft auf Bewegungsfreiheit, und das sogar an den kältesten Wintertagen. (ODER „Für ein warmes und gemütliches Tragegefühl bei gleichzeitiger vollständiger Bewegungsfreiheit gemacht.“)
- Außenschicht: Ein atmungsaktiver Schutz vor Wind, Regen und Schnee
Wie kann ich meine Körpertemperatur bei Aktivitäten regulieren?
Mit Belüftungsreißverschlüssen an deiner Außenschicht und verstellbaren Verschlüssen an deinem Baselayer und der Isolationsschicht kann zu viel Wärme bei Bedarf schnell entweichen.
Πώς μπορώ να αποτρέψω τη συσσώρευση υγρασίας ανάμεσα στα layers;
Προτίμησε υλικά που απορροφούν την υγρασία για το βασικό σου layer και απόφυγε το βαμβάκι, το οποίο δεσμεύει την υγρασία. Ο σωστός εξαερισμός μέσω φερμουάρ και ρυθμιζόμενων μανικιών μπορεί επίσης να συμβάλλει στη ρύθμιση της υγρασίας.
Θα πρέπει να αφαιρώ ή να προσθέτω layers όταν ξεκουράζομαι;
Όταν σταματάς να κινείσαι, το σώμα σου κρυώνει γρήγορα. Πρόσθεσε ένα μονωτικό layer όταν ξεκουράζεσαι και αφαίρεσε ένα layer μόλις αρχίσεις να κινείσαι ξανά, για να μην υπερθερμανθείς.
